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감정을 만드는 세 가지 요소 : 몸, 생각, 스트레스
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관리자
2025-01-13
조회
337
공지
기분이 나쁜 이유, 정말 그 사람 때문일까?
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관리자
2025-01-09
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358
공지
나의 감정을 있는 그대로 인정하는 연습, 타당화(validation)
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관리자
2025-01-07
조회
811
공지
뇌를 진정시키는 방법 🧠
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관리자
2024-12-20
조회
269
공지
공허한 마음, 알찬 느낌으로 채워보세요.
1
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관리자
2024-11-27
조회
205
공지
괴로움을 줄이는 마음돌봄 꿀팁
2
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관리자
2024-11-27
조회
241
공지
😰불안을 유지시키는 3가지 행동을 알아봐요
1
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관리자
2024-11-26
조회
256
공지
숨 쉬기 운동으로 마음을 진정시켜볼래요?
1
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관리자
2024-11-22
조회
284
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