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⌜지금 여기, 그냥 감사⌟ 노트란
일상에서 마주하는 작은 순간들을 있는 그대로 받아들이고, 그 속에서 감사한 일을 찾아 기록해 보는 노트에요. 꼭 특별한 일이 일어났거나 큰 성취를 이룰 때만 감사하는 것이 아니라, 매일의 평범한 순간들 속에서 감사를 느껴보세요 😄
구성 소개
지금 여기, 그냥 감사 노트 1권과 기록 스티커 1장으로 구성되어 있어요 :)
내용 소개
② 지금 여기, 그냥 감사하기란?
③ 우리가 불행해지는 이유
④ 간단하게 연습해 볼까요?
⑤ 감사 연습으로 뇌의 부정적 편향에서 벗어나 보세요.
⑥ 감사가 좋은 이유 살펴볼까요?
⑦ 감사하는 방법, 알아볼까요?
⑧ 감사노트 한 달 쓰기 기록지 (30일 분량)
🔎 노트 둘러보기
① 그림과 짧은 글로 '감사'의 중요성을 쉽게 이해할 수 있어요.
③ 감사를 기록하는 방법을 구체적인 방법을 제시해요!
④ 한 달간 감사 노트를 작성하고, 회고 질문으로 마무리해요!
✨ 이런 효과를 얻어요✨
① 감사 연습만으로도 세로토닌과 도파민이 분비되어 행복감을 느끼고, 일상에 활력을 더해요.
② 기록을 통해 평범한 순간들이 특별하고 의미 있게 다가와요.
③ 감사를 많이 할수록, 스트레스와 어려움에서 회복하는 회복탄력성이 높아져요.
🎁이런 분들에게 추천해요!
· 감사를 느끼거나 표현하는 것이 어색한 분
· 감정 기복이 심하거나 스트레스 때문에 마음이 괴로운 분
🌞 실제 사용 모습 🌞
🌳
마음경작소의 모든 제품은
임상심리사가 직접 만들어요
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| 보내실 곳 | 대구시 북구 호암로51 삼성창조캠퍼스 벤처오피스동 310호 (주)마음의정원 (우:41585) |
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⌜지금 여기, 그냥 감사⌟ 노트란
일상에서 마주하는 작은 순간들을 있는 그대로 받아들이고, 그 속에서 감사한 일을 찾아 기록해 보는 노트에요. 꼭 특별한 일이 일어났거나 큰 성취를 이룰 때만 감사하는 것이 아니라, 매일의 평범한 순간들 속에서 감사를 느껴보세요 😄
구성 소개
지금 여기, 그냥 감사 노트 1권과 기록 스티커 1장으로 구성되어 있어요 :)
내용 소개
② 지금 여기, 그냥 감사하기란?
③ 우리가 불행해지는 이유
④ 간단하게 연습해 볼까요?
⑤ 감사 연습으로 뇌의 부정적 편향에서 벗어나 보세요.
⑥ 감사가 좋은 이유 살펴볼까요?
⑦ 감사하는 방법, 알아볼까요?
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① 감사 연습만으로도 세로토닌과 도파민이 분비되어 행복감을 느끼고, 일상에 활력을 더해요.
② 기록을 통해 평범한 순간들이 특별하고 의미 있게 다가와요.
③ 감사를 많이 할수록, 스트레스와 어려움에서 회복하는 회복탄력성이 높아져요.
🎁이런 분들에게 추천해요!
· 감사를 느끼거나 표현하는 것이 어색한 분
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