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어때카드 활동지(1권/100매)
어때카드 활동지는 하루 한 장씩, 몸과 마음 상태를 간단히 체크할 수 있는 워크시트입니다. 혼자서도 쉽게 사용할 수 있도록 떡메모지 형태로 제작되어, 한 장씩 찢어서 활용할 수 있어요.
💡 「어때카드」와 함께 사용하면 더욱 효과적으로 몸과 마음을 살펴볼 수 있답니다 😉
👇 한 장씩 사용 가능한 떡메모지 형식 / 1권당 100장 구성
이렇게 활용해요!
☝️ ⌜활동지⌟를 한 사람당 한 장씩 나눠주세요!
✌️ 아래 질문의 순서에 따라 활동하고, 서로의 경험에 대해 대화를 나누어 보세요!
이런 분에게 추천해요!
🤍 아이들과 함께 신체 감각과 감정을 알아차리는 연습을 원하는 선생님과 상담사 그리고 부모님
🤍 평소 감정을 표현하는데 서툴거나 감정을 더 잘 표현하고 싶은 사람
🤍 자신과 몸과 마음과 더욱 친해지길 원하는 사람
이런 효과가 있어요!
✔️ 스트레스에 따른 몸과 마음의 상태를 알아차리기가 쉬워요.
✔️ 느낌을 구체적인 말로 표현할 수 있어요.
✔️ 느낌을 표현하다보면 내 안의 몸과 마음의 상태를 더 잘 인식하고 조절하는 힘이 생겨요.
✔️ 카드를 자주 꺼내보고 감정을 인식하면서 스스로 마음을 돌보는 습관이 만들어져요.
✔️ 자기마음을 돌보게 되면서 다른 사람들의 감정도 더 잘 이해할 수 있어요.
🌞 실제 사용 모습 🌞
※ '어때 카드'는 별도 구매 제품으로 스토어에서 구매 가능합니다 :)
🌳
마음경작소의 모든 제품은
임상심리사가 직접 만들어요
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| 보내실 곳 | 대구시 북구 호암로51 삼성창조캠퍼스 벤처오피스동 310호 (주)마음의정원 (우:41585) |
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✔️ 느낌을 구체적인 말로 표현할 수 있어요.
✔️ 느낌을 표현하다보면 내 안의 몸과 마음의 상태를 더 잘 인식하고 조절하는 힘이 생겨요.
✔️ 카드를 자주 꺼내보고 감정을 인식하면서 스스로 마음을 돌보는 습관이 만들어져요.
✔️ 자기마음을 돌보게 되면서 다른 사람들의 감정도 더 잘 이해할 수 있어요.
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※ '어때 카드'는 별도 구매 제품으로 스토어에서 구매 가능합니다 :)
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