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마음파도타기 활동지 (1권/100매)
마음파도타기 활동지는 혼자서, 스트레스 상황에서 마음을 관찰하고 무엇을 하면 기분이 회복될지를 찾아보고 연습해보는 활동지예요 속상한 일이 생길 때, 하루 한 장씩 찢어서 가볍게 작성해 보세요. 마음파도타기카드와 함께 사용하면 더욱 GOOD!😍
👇떡 메모지 형태로 한 장씩 찢어서 활용/사용 가능하며 1권당 100장으로 구성
이렇게 활용해요!
☝️ ⌜마음파도타기 워크북⌟을 한 사람당 한 장씩 나눠주세요!
✌️ 아래 질문의 순서에 따라 활동하고, 서로의 경험에 대해 대화를 나누어 보세요!
이런 분에게 추천해요!
이런 효과가 있어요!
☝️ 감정에 충동적으로 반응하지 않고, 지혜롭고 유연하게 대처하는 방법을 배울 수 있어요.
✌️ 부정적 정서가 극대화 되었을 때 조절하고 관리하는 데 도움을 받을 수 있어요.
👌 자신만의 스트레스 대처 방법을 찾거나 실천해보면서 스트레스를 대처하는 능력이 향상돼요.
🌞 실제 사용 모습 🌞
※ 마음파도타기 카드는 별도 구매 제품으로 스토어에서 구매 가능합니다 :)
🌳
마음경작소의 모든 제품은
임상심리사가 직접 만들어요
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마음파도타기 활동지 (1권/100매)
마음파도타기 활동지는 혼자서, 스트레스 상황에서 마음을 관찰하고 무엇을 하면 기분이 회복될지를 찾아보고 연습해보는 활동지예요 속상한 일이 생길 때, 하루 한 장씩 찢어서 가볍게 작성해 보세요. 마음파도타기카드와 함께 사용하면 더욱 GOOD!😍
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