간편결제 가능
『지금 여기, 몸과 마음』 노트란
매 순간의 감정, 감각, 생각을 알아차리고 기록하며, 감정에 사로잡히지 않고 다양한 감정이 일어나는 과정을 자연스럽게 받아들일 수 있게 도와주는 노트예요 😄
구성 소개
지금 여기, 몸과 마음 노트 1권과 마음단어 1장, 기록 스티커 1장으로 구성되어 있어요 :)
내용 소개
① 지금 여기, 몸과 마음노트란
② 나의 감정상태를 시간, 장소, 사람과 함께 기록해 보세요.
③ 자! 간단하게 연습해 볼까요?
④ 지금 여기, 몸과 마음을 기록하면 다음과 같은 장점이 있어요!
⑤ 몸과 마음 노트 한 달 쓰기 기록지 (30일 분량)
⑥ 회고 질문
노트 둘러보기
노트 특징
① 기분에 영향을 미치는 다양한 원인을 쉽게 이해할 수 있어요.
② 사전, 사후 평가를 통해 한 달 후, 내 마음의 변화를 체크할 수 있어요.
③ 몸과 마음의 상태를 기록하는 구체적인 방법을 제공해요.
· 하루에 3번 노트를 펼쳐요
· 노트를 펼친 시간, 장소, 누구와 함께 있는지에 대해 적어요.
· 그 시간대에 신체 컨디션, 기분상태와 떠오르는 생각을 적으면 끝
④ 한 달간 노트를 작성하고, 회고 질문으로 마무리해요!
⑤ 1일 1기록을 완료한 후, 표지에 스티커를 붙여 나만의 성취를 확인해보세요!
이런 효과를 얻어요
① 감정을 기록하는 습관을 꾸준히 들이면, 감정을 더 잘 관리할 수 있어요.
② 언제, 어디서, 누구와 있을 때 어떤 감정을 느끼는지 더욱 명확히 파악할 수 있어요.
③ 감정의 패턴을 인식하고, 스스로를 더 깊이 이해하게 돼요.
이런 분들에게 추천해요
· 몸과 마음의 균형이 무너졌다고 느끼는 분
· 스트레스나 긴장으로 몸이 자주 아프거나 마음이 무거운 분
· 하루의 끝을 몸과 마음을 돌보는 시간을 가져보고 싶은 분
· 몸과 마음의 연결을 더 깊이 이해하고 건강한 습관을 기르고 싶은 분
🌞 실제 사용 모습🌞
🌳
마음경작소의 모든 제품은
임상심리사가 직접 만들어요
배송 정보
| 배송 방법 | CJ 대한통운 |
| 배송기간 | 대금 지급일로부터 3일 이내에 발송 |
| 배송료 | 편도 3000원 (50,000원 이상 구매 시 무료 배송) / 제주 도서지역 추가 2,000원 |
| 기타 | 1. 송장이 등록된 상품은 취소가 불가합니다. 2. 상기 제품은 해외배송이 불가합니다. |
반품/교환 정보
| 판매자 지정택배사 | CJ 대한통운 |
| 반품 배송비 | 편도 3,000원(최초 배송비 무료인 경우 6,000원 부과) |
| 교환 배송비 | 3,000원 |
| 보내실 곳 | 대구시 북구 호암로51 삼성창조캠퍼스 벤처오피스동 310호 (주)마음의정원 (우:41585) |
| 반품/교환 사유에 따른 요청 가능 기간 | 표시/광고와 상이, 계약 내용과 다르게 이행한 경우 상품 수령 후 10일 이내 혹은 표시/광고와 다른 사실을 안 날로부터 10일 이내(판매자 반품 배송비 부담) , 둘 중 하나 경과 시 반품/교환 불가 |
| 반품/교환 불가능 상 | 1. 반품 요청 기간이 지난 경우 2. 구매자의 책임 있는 사유로 상품 등이 멸실 또는 훼손된 경우(단, 상품의 내용을 확인하기 위해 포장 등을 훼손한 경우는 제외) 3. 구매자의 책임 있는 사유로 포장이 훼손되어 상품 가치가 현저히 상실된 경우 4. 구매자의 사용 또는 일부 소비에 의하여 상품의 가치가 현저히 감소한 경우 5. 시간의 경과에 의하여 재판매가 곤란할 정도로 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 6. 고객의 요청사항에 맞춰 제작에 들어가는 맞춤제작상품의 경우 7. 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우(CD/DVD/GAME/도서의 경우 포장 개봉 시) |
『지금 여기, 몸과 마음』 노트란
매 순간의 감정, 감각, 생각을 알아차리고 기록하며, 감정에 사로잡히지 않고 다양한 감정이 일어나는 과정을 자연스럽게 받아들일 수 있게 도와주는 노트예요 😄
구성 소개
지금 여기, 몸과 마음 노트 1권과 마음단어 1장, 기록 스티커 1장으로 구성되어 있어요 :)
내용 소개
① 지금 여기, 몸과 마음노트란
② 나의 감정상태를 시간, 장소, 사람과 함께 기록해 보세요.
③ 자! 간단하게 연습해 볼까요?
④ 지금 여기, 몸과 마음을 기록하면 다음과 같은 장점이 있어요!
⑤ 몸과 마음 노트 한 달 쓰기 기록지 (30일 분량)
⑥ 회고 질문
노트 둘러보기
노트 특징
① 기분에 영향을 미치는 다양한 원인을 쉽게 이해할 수 있어요.
② 사전, 사후 평가를 통해 한 달 후, 내 마음의 변화를 체크할 수 있어요.
③ 몸과 마음의 상태를 기록하는 구체적인 방법을 제공해요.
· 하루에 3번 노트를 펼쳐요
· 노트를 펼친 시간, 장소, 누구와 함께 있는지에 대해 적어요.
· 그 시간대에 신체 컨디션, 기분상태와 떠오르는 생각을 적으면 끝
④ 한 달간 노트를 작성하고, 회고 질문으로 마무리해요!
⑤ 1일 1기록을 완료한 후, 표지에 스티커를 붙여 나만의 성취를 확인해보세요!
이런 효과를 얻어요
① 감정을 기록하는 습관을 꾸준히 들이면, 감정을 더 잘 관리할 수 있어요.
② 언제, 어디서, 누구와 있을 때 어떤 감정을 느끼는지 더욱 명확히 파악할 수 있어요.
③ 감정의 패턴을 인식하고, 스스로를 더 깊이 이해하게 돼요.
이런 분들에게 추천해요
· 몸과 마음의 균형이 무너졌다고 느끼는 분
· 스트레스나 긴장으로 몸이 자주 아프거나 마음이 무거운 분
· 하루의 끝을 몸과 마음을 돌보는 시간을 가져보고 싶은 분
· 몸과 마음의 연결을 더 깊이 이해하고 건강한 습관을 기르고 싶은 분
🌞 실제 사용 모습🌞
🌳
마음경작소의 모든 제품은
임상심리사가 직접 만들어요
배송 정보
| 배송 방법 | CJ 대한통운 |
| 배송기간 | 대금 지급일로부터 3일 이내에 발송 |
| 배송료 | 편도 3000원 (50,000원 이상 구매 시 무료 배송) / 제주 도서지역 추가 2,000원 |
| 기타 | 1. 송장이 등록된 상품은 취소가 불가합니다. 2. 상기 제품은 해외배송이 불가합니다. |
반품/교환 정보
| 판매자 지정택배사 | CJ 대한통운 |
| 반품 배송비 | 편도 3,000원(최초 배송비 무료인 경우 6,000원 부과) |
| 교환 배송비 | 3,000원 |
| 보내실 곳 | 대구시 북구 호암로51 삼성창조캠퍼스 벤처오피스동 310호 (주)마음의정원 (우:41585) |
| 반품/교환 사유에 따른 요청 가능 기간 | 표시/광고와 상이, 계약 내용과 다르게 이행한 경우 상품 수령 후 10일 이내 혹은 표시/광고와 다른 사실을 안 날로부터 10일 이내(판매자 반품 배송비 부담) , 둘 중 하나 경과 시 반품/교환 불가 |
| 반품/교환 불가능 상 | 1. 반품 요청 기간이 지난 경우 2. 구매자의 책임 있는 사유로 상품 등이 멸실 또는 훼손된 경우(단, 상품의 내용을 확인하기 위해 포장 등을 훼손한 경우는 제외) 3. 구매자의 책임 있는 사유로 포장이 훼손되어 상품 가치가 현저히 상실된 경우 4. 구매자의 사용 또는 일부 소비에 의하여 상품의 가치가 현저히 감소한 경우 5. 시간의 경과에 의하여 재판매가 곤란할 정도로 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 6. 고객의 요청사항에 맞춰 제작에 들어가는 맞춤제작상품의 경우 7. 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우(CD/DVD/GAME/도서의 경우 포장 개봉 시) |
